অ্যাসিডিটি হলে অবশ্যই আপনাকে ঘরোয়া ভাবে তা দূর করতে হবে। আপনি ইনো খেয়ে অ্যাসিডিটি দূর করতে পারবেন। অ্যাসিডিটি হলে অবশ্যই আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শে চিকিৎসা নিতে হবে। আপনি ডাক্তারের কথা মতো চলবেন ও তাঁর দেয়া ঔষধ গ্রহণ করবেন। অ্যাসিডিটি থেকে বাঁচার উপায়ঃ অ্যাসিডিটি থেকে বাঁচতে হলে তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। অতিরিক্ত চর্বি ও তেল থাকে যেমন জাঙ্ক ফুড ও স্ট্রীট ফুড পরিহার করুন। সিঙারা,পুরি,তেলের পিঠা ইত্যাদি না খেয়ে ভাত খান। ভাতের সাথে ডাল ও শাক-সবজি খান। এতে পুষ্টি বাড়বে ও অ্যাসিডিটি থেকে আপনি মুক্তি পাবেন।
.png){kind=small}